Preço Livro - Manual Pilates

O Pilates é um Método de Treino de Exito Comprovado no Fitness e no Relaxamento do Corpo e do Espírito. Este Método, Iniciado por Joseph Pilates, é Composto por um Conjunto de Exercícios Suaves que Permite Atingir um Correcto Posicionamento Corporal e uma Figura Elegante e Mais Alongada. Neste Manual, o Leitor Encontrará nao só Exercícios para Todas as Zonas do Corpo, Mas Também a Possibilidade de Desenvolver o Seu Treino Pessoal, Sob a Orientaçao de um Profissional.